跟着健康相识的升迁，越来越多的东说念主运转能干磨练。有关词上海薇芸含科技有限公司，好多东说念主在饭后立即进行剧烈通顺，这其实对体魄无益。 南雄市昌肯化妆品有限公司 饭后血液会鸠集到胃部匡助消化，淌若此时进行剧烈通顺，会导致血液流向肌肉，影响消化功能，容易引起腹痛、恶心、吐逆等不适。此外，饭后通顺还可能形成胃下垂，影响肠胃健康。 因此，饭后不宜立时通顺。一般忽视在饭后休息30分钟至1小时后再进行适量通顺。关于轻度活动，如诀别，不错在饭后15-30分钟进行，有助于促进消化，缓解胃部职责。 科学磨练